Épuisement, perte de sens, réorientation ?
Du constat d’épuisement à l’action : un accompagnement psychologique sur mesure pour comprendre l'impasse, reprendre votre souffle et retrouver une direction claire et durable.
Quand le travail ne répond plus à vos attentes
Traverser une rupture d'équilibre professionnel ne signifie pas qu'il faut tout plaquer pour aller mieux. La fatigue qui résiste au repos et le désengagement progressif indiquent simplement qu'un mode de fonctionnement a atteint ses limites. Poser des repères clairs, désamorcer le surinvestissement et redonner du sens au quotidien permettent de rétablir un équilibre durable. Pour vous guider dans cette démarche, je mets mon expertise de psychologue du travail au service de trois accompagnements ciblés : la prise en charge clinique du burn-out, le travail introspectif d'alignement avec vos valeurs, ou le bilan de compétences pour sécuriser une transition ou un nouveau cap.
Épuisement professionnel (Burnout)
Public : Professionnels engagés, cadres, indépendants ou salariés en situation de surcharge, stress ou d’épuisement.
Le burn-out n’est pas une simple fatigue mais une rupture profonde provoquée par un surinvestissement prolongé.
Lorsque la pression devient permanente, il est essentiel d'avoir un espace pour souffler.
Grâce à une approche cognitivo-comportementale (TCC), nous décodons les mécanismes qui vous ont conduit à l'épuisement pour désamorcer les schémas de surpression, restaurer votre énergie et reconstruire un équilibre durable.
Perte de sens au travail (Brownout)
Public : Professionnels en poste confrontés au sentiment d'inutilité ou à un décalage avec leur environnement professionnel.
Continuer à avancer par automatisme, sans conviction ni stimulation, est une épreuve souvent invisible mais profondément usante et stressante.
Ce manque de cohérence traduit un besoin urgent d'alignement.
À travers une démarche introspective et existentielle, nous explorons votre système de valeurs et vos moteurs réels pour redonner du sens à votre quotidien, clarifier ce qui compte vraiment et réconcilier vos choix de carrière avec votre philosophie de vie.
Bilan de compétences
Public : Professionnels en transition ou reconversion ou étudiants en choix d'orientation.
Changer de cap ou choisir sa voie ne se fait pas au hasard : cela demande d'identifier clairement sur quoi bâtir.
Que vous souhaitiez vous réinventer professionnellement ou définir votre trajectoire d'études, nous réalisons ensemble un inventaire rigoureux de vos forces.
En cartographiant vos compétences acquises, vos aptitudes naturelles et vos intérêts, nous transformons votre potentiel en un projet d'avenir solide, réaliste, motivant et épanouissant
À propos de moi ...
Je m’appelle Aline Preillon. Psychologue de formation, spécialisée en psychologie du travail, j’évolue depuis plus de 15 ans dans le secteur de l’IT en tant que cheffe de projet, product manager et experte en expérience utilisateur.
Ce parcours m’a permis de développer une compréhension fine des dynamiques professionnelles, des environnements sous pression et des mécanismes qui mènent parfois à l’épuisement ou à la perte de sens.
Aujourd’hui, je choisis de mettre cette expérience au service de l’accompagnement des professionnels en burnout ou en brownout, pour les aider à comprendre ce qu’ils traversent et à retrouver une direction plus juste pour eux.
Je propose un accompagnement individuel, à la croisée de la psychologie du travail et d’une approche de coaching, pour mieux se connaître, traverser les périodes de transition et sortir des situations de stress, d’épuisement ou de perte de sens.
Avec une approche à la fois claire, bienveillante et orientée vers le concret, je vous aide à avancer vers plus d’alignement dans votre vie professionnelle.
Pourquoi Alinéa? c’est bien plus qu’un clin d'œil à mon prénom. C’est un mot chargé de sens et de symbolique, qui incarne parfaitement l’essence de mon approche.
Dans l’écriture, un alinéa marque un nouveau départ, un changement de paragraphe. C’est le moment où l’on prend une pause, où l’on respire, pour amorcer une nouvelle idée, une autre direction.
Le mot « alinéa » vient du latin a linea : « à partir de la ligne ». Il évoque la structure, la clarté, mais aussi la fluidité du mouvement. C’est une invitation à tracer sa propre voie, à donner un sens nouveau à son parcours professionnel.
Choisir Alinéa, c’est faire le choix :
d’un nouveau chapitre, plus aligné avec qui vous êtes,
d’une mise en mouvement réfléchie, structurée et sereine,
d’un chemin vers l’équilibre, entre ambitions, valeurs et sens.
Bienvenue dans votre alinéa personnel.
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Vous pouvez me contacter au 0483 22 52 85 ou completer ce formulaire, j'y répondrai dans les plus brefs délais.
