Épuisé par votre travail… ou en perte de sens ?
Vous vous reconnaissez si ...
Vous continuez… mais sans énergie ni conviction.
Épuisement professionnel (Burnout)
Public : Professionnels engagés, cadres, indépendants ou salariés en situation de surcharge ou d’épuisement.
Vous vous sentez vidé, sous pression constante, incapable de récupérer ?
Le burnout n’est pas qu’une fatigue : c’est un mécanisme d’épuisement profond.
Je vous accompagne avec une approche cognitive pour comprendre ce qui vous a conduit là, sortir des schémas de surinvestissement et retrouver progressivement énergie et clarté.
Perte de sens au travail (Brownout)
Public : Professionnels en activité qui ne trouvent plus de sens dans leur travail, malgré une situation stable.
Vous continuez à travailler… mais sans conviction ni motivation ?
Le brownout est souvent invisible, mais profondément déstabilisant.
Je vous propose un accompagnement à la fois introspectif et existentiel pour clarifier ce qui compte réellement pour vous, et retrouver une direction qui fait sens.
Repositionnement professionnel
Public : Personnes en questionnement, en transition ou après un burnout / brownout.
Vous sentez que vous ne pouvez plus continuer comme avant, mais vous ne savez pas encore vers quoi aller ?
Après un épuisement ou une perte de sens, il est souvent nécessaire de repenser sa place.
Je vous aide à faire le tri, à clarifier vos priorités et à construire une suite plus alignée.
À propos de moi ...
Je m’appelle Aline Preillon. Psychologue de formation, spécialisée en psychologie du travail, j’évolue depuis plus de 15 ans dans le secteur de l’IT en tant que cheffe de projet, product manager et experte en expérience utilisateur.
Ce parcours m’a permis de développer une compréhension fine des dynamiques professionnelles, des environnements sous pression et des mécanismes qui mènent parfois à l’épuisement ou à la perte de sens.
Aujourd’hui, je choisis de mettre cette expérience au service de l’accompagnement des professionnels en burnout ou en brownout, pour les aider à comprendre ce qu’ils traversent et à retrouver une direction plus juste pour eux.
Je propose un accompagnement individuel, à la croisée de la psychologie du travail et d’une approche de coaching, pour mieux se connaître, traverser les périodes de transition et sortir des situations de stress, d’épuisement ou de perte de sens.
Avec une approche à la fois claire, bienveillante et orientée vers le concret, je vous aide à avancer vers plus d’alignement dans votre vie professionnelle.
Pourquoi Alinéa? c’est bien plus qu’un clin d'œil à mon prénom. C’est un mot chargé de sens et de symbolique, qui incarne parfaitement l’essence de mon approche.
Dans l’écriture, un alinéa marque un nouveau départ, un changement de paragraphe. C’est le moment où l’on prend une pause, où l’on respire, pour amorcer une nouvelle idée, une autre direction.
Le mot « alinéa » vient du latin a linea : « à partir de la ligne ». Il évoque la structure, la clarté, mais aussi la fluidité du mouvement. C’est une invitation à tracer sa propre voie, à donner un sens nouveau à son parcours professionnel.
Choisir Alinéa, c’est faire le choix :
d’un nouveau chapitre, plus aligné avec qui vous êtes,
d’une mise en mouvement réfléchie, structurée et sereine,
d’un chemin vers l’équilibre, entre ambitions, valeurs et sens.
Bienvenue dans votre alinéa personnel.
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Vous pouvez me contacter au 0483 22 52 85 ou completer ce formulaire, j'y répondrai dans les plus brefs délais.
